تعرف على أسباب «رائحة الفم الكريهة» وكيفية التخلص منهاّ

يعاني عدد كبير من الناس من رائحة الفم الكريهة، لكن لحسن الحظ، فإن غالبية الأسباب المحتملة

لهذه المشكلة يمكن إصلاحها، ولشرح الأسباب الشائعة وراء رائحة الفم الكريهة، وكيفية التخلص منها،

قدم موقع «لايف ساينس» مقالة توضح جميع هذه التفاصيل، استنادا إلى المعلومات العلمية التي

قدمها طبيبا الأسنان: الدكتورة إينا تشيرن، من جامعة ستوني بروك لطب الأسنان وتعمل الآن في

مدينة نيويورك، والدكتور أنجالي راجبال، الحائز درجة الدكتوراه في طب الأسنان من جامعة تافتس

في بوسطن، ماساتشوستس.

1. البكتيريا

قالت الدكتورة تشيرن: إن البكتيريا هي أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة، موضحة:

«رائحة الفم الكريهة تسببها البكتيريا التي تعيش في طبقة اللويحات السنية (البلاك) والجير.

وعندما تتراكم اللويحات السنية حول الأسنان، فإنها تُؤوي البكتيريا المسببة للرائحة». ويجب أن

يساعد الحفاظ على روتين صحي لنظافة الفم لحصر البكتيريا في مكانها.

2. الفطريات

وقال الدكتور راجبال: «إن أكثر المسببات شيوعا لرائحة الفم الكريهة هو تراكم البكتيريا أو الفطريات

على اللسان»، وأنه وفقا لمؤسسة «مايو كلينيك»، فإن مرض القلاع الفموي أو داء المبيضات

الفموي هو عدوى فطرية شائعة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. في حين أن مرض القلاع

الفموي أكثر شيوعا عند الرضع أو كبار السن، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي شخص في أي مرحلة

من مراحل حياتهم. ويمكن أن يكون بسبب تناول بعض الأدوية أيضا.

3. جفاف الفم

وأشار الدكتور راجبال لموقع «لايف ساينس»، إلى أن أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة

هي جفاف الفم، ويحدث جفاف الفم عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من اللعاب. ولهذه الحالة

أسباب محتملة عدة، من قبيل الشيخوخة، وبعض الأدوية، وتلف الأعصاب، وبعض الأمراض العصبية

مثل الخرف. ويوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية بمضغ العلكة أو الحلويات الخالية من السكر

للمساعدة في تخفيف الأعراض وتشجيع الجسم على إفراز المزيد من اللعاب. ويمكن أن تساعد

بعض الأدوية في تعزيز إنتاج اللعاب إذا لم تنجح العلاجات الأخرى.

4. حمض الجزر

ويمكن أن يسبب ارتجاع الحمض أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) رائحة الفم الكريهه،

حيث وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة General Internal Medicine في عام 2008 صلة واضحة

بين الحالتين بعد إجراء مسح للمرضى الذين عانوا من الارتجاع لمعرفة ما إذا كانوا يعانون أيضا من

رائحة الفم الكريهه، حيث قد يتبين لأولئك الذين يعانون من الارتجاع المعدي أن أعراضهم ناتجة عن

بعض عوامل نمط الحياة، بما في ذلك تناول كميات كبيرة من الطعام، وتناول الطعام قبل النوم

مباشرة أو الاستلقاء، وحتى تناول أطعمة معينة، بما فيها الحمضية أو المقلية.

وقد تساعد بعض التعديلات والتغييرات في نمط الحياة في النظام الغذائي في السيطرة على رائحة

الفم الكريهه، حيث توصي الدكتورة إينا تشيرن بالروتين التالي للابتعاد عن رائحة الفم الكريهه:

– اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم

– الخيط أو الخيط المائي مرة واحدة في اليوم على الأقل

– الشطف بغسول الفم مرة أو مرتين في اليوم

اقرا ايضا……دول أوروبية مناسبة للسفر خلال شهر مايو

تابعوا قناة eg عربي على الواتساب لمعرفة أحدث أخبار